(81) 3231-6960
(81) 98199-6696
A fome emocional é um conceito que tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, à medida que a relação entre as emoções e os hábitos alimentares se torna mais evidente. Muitas pessoas, em algum momento, já recorreram à comida como uma forma de lidar com o estresse, a tristeza ou a ansiedade, mesmo quando não estavam fisicamente com fome. Essa prática de usar os alimentos como uma maneira de regular as...
A perda de peso é um tema muito discutido, e é natural que surjam diversas dúvidas em torno desse assunto. Com tantas informações disponíveis, pode ser difícil distinguir o que é verdadeiro do que é mito. Neste texto, abordaremos algumas dúvidas comuns sobre perda de peso e forneceremos respostas baseadas em evidências científicas. 1. "Dietas da moda funcionam?" Dietas da moda, geralmente, prometem resultados rápidos e...
A flexibilidade corporal é um componente essencial da aptidão física geral e desempenha um papel crucial em nossa saúde e qualidade de vida. Ela não se trata apenas de realizar exercícios elaborados de ioga ou contorcionismo, mas sim de garantir que nossos músculos, articulações e tecidos conjuntivos possam se mover livremente através de uma gama completa de movimentos. Ao contrário do que muitos pensam, a flexibilidade não...
A escovação e o uso do fio dental são duas das principais maneiras de manter uma boa saúde bucal. Ao realizar essas atividades regularmente, você pode ajudar a remover a placa bacteriana, um filme de bactérias que se acumula na superfície dos dentes e gengivas. A placa bacteriana pode causar gengivite, doença periodontal e cáries. Dicas de escovação: Escove os dentes duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos. Use uma escova de...
O sistema respiratório é essencial para nossa sobrevivência, e manter sua saúde é crucial para uma vida plena. Doenças respiratórias, como gripe e resfriados, podem afetar significativamente nosso bem-estar. A prevenção dessas enfermidades é uma estratégia vital para garantir um sistema respiratório robusto. Vamos explorar alguns cuidados e práticas que podem ajudar a preservar a saúde dos...
O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Ele oferece benefícios essenciais para a saúde do recém-nascido e da mãe, sendo mais do que apenas um meio de alimentação. Neste texto, exploraremos a importância do...
Saber como reconhecer e salvar uma pessoa engasgada é uma habilidade essencial que pode literalmente salvar vidas. O engasgo ocorre quando um objeto, alimento ou líquido bloqueia parcial ou totalmente as vias aéreas, impedindo a passagem de ar para os pulmões. Essa situação exige ação rápida e precisa, pois a falta de oxigênio por um período prolongado pode levar a danos cerebrais ou à morte. Neste guia, você aprenderá...
A saúde mental é um componente fundamental do bem-estar geral de um indivíduo. No ambiente de trabalho, onde passamos uma parte significativa de nossas vidas, é crucial promover a saúde mental e fornecer suporte adequado para lidar com o estresse e outras questões psicológicas. Neste texto, exploraremos estratégias para promover a saúde mental no local de trabalho, incentivar o autocuidado e discutir a importância do equilíbrio entre vida...
O sono, essa dádiva restauradora que nos presenteia com descanso e revigoramento, assume um papel ainda mais crucial na terceira idade. Mais do que um simples repouso, ele se torna um pilar fundamental para a saúde física, mental e emocional do indivíduo, influenciando diretamente na qualidade de vida. Compreendendo o Sono na Terceira Idade Com o passar dos anos, o nosso padrão de sono se modifica naturalmente. Na terceira idade, observa-se uma diminuição na...
O Whey Protein é um dos suplementos alimentares mais populares e amplamente utilizados no mundo, especialmente entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas interessadas em melhorar sua composição corporal e saúde geral. Derivado do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo, o Whey Protein é uma fonte de proteína de alta qualidade que fornece uma ampla gama de benefícios. Mas afinal, para que serve o Whey Protein?...
Parar de fumar é um dos maiores desafios que muitas pessoas enfrentam, mas também é uma das decisões mais importantes para melhorar a saúde e a qualidade de vida. O cigarro está relacionado a diversas doenças graves, como câncer, doenças cardíacas e respiratórias. Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudá-lo a largar o vício e a conquistar uma vida mais saudável e plena. Os Benefícios de Parar de...
O uso de telas faz parte do cotidiano moderno. Computadores, smartphones, tablets e televisores estão presentes em praticamente todos os aspectos da vida, seja no trabalho, nos estudos ou no lazer. Contudo, o uso excessivo desses dispositivos pode causar uma série de problemas visuais, como fadiga ocular, visão embaçada, olhos secos e até mesmo dores de cabeça. Esses sintomas estão relacionados a uma condição chamada Síndrome da Visão de...
Utilizamos cookies para melhorar a sua experiência, otimizar as funcionalidades do site e obter estatísticas de visita. Saiba mais
CONSULTA DE EXAMES ON-LINE