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A vitamina D desempenha um papel essencial na saúde humana, influenciando desde a absorção de cálcio e a saúde óssea até o fortalecimento do sistema imunológico e o funcionamento adequado de vários órgãos.
Saiba quais alimentos ajudam a controlar o colesterol alto e melhorar a saúde cardiovascular. Descubra as melhores opções para incluir em sua dieta e reduzir os riscos de doenças cardíacas.
Muito além de ser o órgão responsável pela digestão dos alimentos, o intestino tem funções essenciais na imunidade, no equilíbrio hormonal e até mesmo na saúde mental.
A endometriose é uma doença ginecológica crônica que afeta milhões de mulheres no mundo inteiro. Embora seja comum, é frequentemente subdiagnosticada, levando muitas mulheres a conviverem com seus sintomas sem receber o tratamento adequado.
Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para o bom funcionamento do organismo em fase de crescimento e para a prevenção de problemas de saúde futuros.
A alimentação pré e pós-treino é essencial para otimizar o desempenho físico, a recuperação muscular e o alcance dos objetivos de condicionamento físico.
Entenda por que o magnésio é essencial para a saúde e descubra seus principais benefícios para o corpo e o bem-estar.
A diarreia é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e é caracterizada por evacuações frequentes e de consistência líquida ou pastosa.
Descubra como a aveia pode ajudar a controlar a diabetes. Saiba os benefícios desse alimento rico em fibras para manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.
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