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O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).
A prática regular de atividades físicas não só melhora a condição física, mas também promove benefícios para a mente, como redução do estresse e aumento da autoestima.
Ela pertence ao grupo das vitaminas do complexo B, sendo crucial para uma série de funções biológicas essenciais. Embora seja necessária em pequenas quantidades, a deficiência de vitamina B12 pode levar a uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais.
Embora muitas pessoas associem os probióticos a alimentos como iogurtes e kefir, esses microorganismos podem ser encontrados em uma variedade de produtos alimentícios e suplementos.
Descubra como a aveia pode ajudar a controlar a diabetes. Saiba os benefícios desse alimento rico em fibras para manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.
Entenda a diferença entre alimentos diet e light e como escolher a melhor opção para sua alimentação. Descubra quais são as principais características de cada tipo de produto.
Dentre os diversos nutrientes essenciais que compõem uma dieta saudável, as proteínas desempenham um papel de extrema importância.
Descubra os melhores alimentos e cuidados essenciais para manter sua pele radiante e saudável. Cuide de sua saúde e realce a beleza da sua pele!
Com a disseminação rápida de informações, principalmente na internet, novas dietas surgem o tempo todo, prometendo emagrecimento rápido e benefícios quase milagrosos.
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