SAÚDE

Benefícios da yoga para o corpo e a mente

A yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Bons alimentos para o café da manhã

O café da manhã é frequentemente considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para começar as atividades com disposição e vitalidade.

Hábitos matinais para começar o dia com mais energia

O modo como você começa o dia pode definir o ritmo e a produtividade das próximas horas. Criar uma rotina matinal eficaz é essencial para garantir mais energia, foco e bem-estar ao longo do dia.

Por que consumir alimentos orgânicos?

Cultivados sem o uso de agrotóxicos, fertilizantes sintéticos ou organismos geneticamente modificados, os alimentos orgânicos são cada vez mais valorizados por seus benefícios para a saúde humana e para o meio ambiente.

Como prestar socorro ou buscar ajuda diante de um infarto

Essa situação é uma emergência médica que requer ação rápida para evitar danos permanentes ao coração ou até mesmo a morte. Saber como reconhecer os sinais de um infarto e agir de forma correta pode salvar vidas.

Pimenta faz mal ao coração?

Descubra se a pimenta faz mal ao coração. Entenda os efeitos da pimenta sobre a saúde cardiovascular e como ela pode influenciar a pressão arterial e o colesterol.

Os efeitos do açúcar no cérebro e como reduzir o consumo

O açúcar é um dos ingredientes mais consumidos no mundo moderno, mas seu impacto na saúde vai muito além do que aparenta. Embora seja uma fonte rápida de energia, o consumo excessivo de açúcar pode afetar o cérebro de maneiras prejudiciais.

Previna-se e ajude uma importante causa

A campanha Outubro Rosa é uma iniciativa global de conscientização sobre o câncer de mama, realizada anualmente em outubro. Seu principal objetivo é educar e sensibilizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)

A imunidade é a capacidade do nosso corpo de se defender contra doenças, infecções e outros agentes nocivos. Manter um sistema imunológico forte é essencial para prevenir enfermidades e manter a saúde geral em equilíbrio.