SAÚDE

Como interpretar as informações nos rótulos dos alimentos

Interpretar as informações nos rótulos dos alimentos é essencial para fazer escolhas alimentares saudáveis e informadas. Os rótulos fornecem uma série de informações importantes sobre os nutrientes, ingredientes e valores diários recomendados dos alimentos.

Por que consumir alimentos orgânicos?

Cultivados sem o uso de agrotóxicos, fertilizantes sintéticos ou organismos geneticamente modificados, os alimentos orgânicos são cada vez mais valorizados por seus benefícios para a saúde humana e para o meio ambiente.

Benefícios dos chás para a saúde e como escolher o ideal para você

Os chás são bebidas milenares que não apenas agradam ao paladar, mas também oferecem diversos benefícios para a saúde. Seja para melhorar a digestão, reduzir o estresse ou fortalecer o sistema imunológico.

Como manter a saúde mental na terceira idade

Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por diversas mudanças, mas é essencial cuidar também da mente. A manutenção da saúde mental pode influenciar positivamente na disposição...

Qual é a importância do aleitamento materno?

O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Como fortalecer o sistema imunológico com alimentos naturais

O sistema imunológico é a defesa natural do corpo contra infecções e doenças. Manter o sistema imunológico forte é essencial para garantir que o corpo consiga combater agentes patogênicos e se manter saudável.

Wearables: como eles podem ajudar na saúde

A tecnologia tem avançado de forma impressionante ao longo dos últimos anos, e um dos campos mais impactados por essas inovações é o da saúde. Os wearables, ou dispositivos vestíveis, têm ganhado cada vez mais popularidade.

Preservando a saúde respiratória

Doenças respiratórias, como gripe e resfriados, podem afetar significativamente nosso bem-estar. A prevenção dessas enfermidades é uma estratégia vital para garantir um sistema respiratório robusto.

Alimentação e hipertensão: o que comer e o que evitar

A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo e está associada a um aumento significativo no risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.