SAÚDE

Sabe o que faz um nutricionista?

O nutricionista é um profissional da saúde fundamental no cuidado com a alimentação e o bem-estar, trabalhando para promover a saúde através da dieta equilibrada e da boa nutrição.

A importância dos alimentos integrais na dieta

Esses alimentos, que preservam todas as partes do grão ou do alimento em sua forma natural, oferecem uma série de benefícios à saúde, como a melhora do funcionamento do sistema digestivo...

Por que consumir alimentos orgânicos?

Cultivados sem o uso de agrotóxicos, fertilizantes sintéticos ou organismos geneticamente modificados, os alimentos orgânicos são cada vez mais valorizados por seus benefícios para a saúde humana e para o meio ambiente.

Como melhorar a postura e evitar dores nas costas

Descubra como melhorar sua postura e evitar dores nas costas com práticas simples e eficazes. Saiba como cuidar da sua saúde e prevenir problemas.

Fatores de risco para doenças cardíacas

A prevenção das doenças cardíacas é uma prioridade global, e para isso, é essencial entender os fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento dessas condições.

Vacinação: mitos e verdades

A vacinação é um dos avanços mais significativos da medicina moderna e tem um papel fundamental na prevenção de doenças infecciosas. No entanto, ainda existem muitos mitos e desinformações sobre o tema, que podem levar algumas pessoas a duvidar de sua eficácia e segurança.

Para que serve a creatina?

Popular entre atletas, fisiculturistas e pessoas que buscam melhorar o desempenho físico, a creatina é frequentemente associada ao aumento de força e ganho muscular.

Cuidados durante a gravidez e pós-parto

A gravidez e o pós-parto são momentos especiais e desafiadores na vida de uma mulher. Durante esse período, o corpo passa por diversas mudanças fisiológicas e hormonais, exigindo atenção redobrada com a saúde física e emocional.

Deficiência de vitamina D?

Esta vitamina é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e para a regulação do cálcio no corpo.